Ako imate mali pritisak što učiniti u ovom slučaju
Malo u naše vrijeme nema nikakvih problema s pritiskom. U pravilu, najčešće pate od visokog krvnog tlaka, ali niske uzroke ne manje, a još više nelagode. Izražava se intenzivnom glavoboljom, ponekad uzrokujući mučninu, pa čak i povraćanje, slabost, vrtoglavicu i nemogućnost koncentracije. U pravilu, hipotonija je vrlo ovisna o vremenu. Svi ovi simptomi čine iznimno teško voditi normalan aktivni život, a prirodno je pitanje za sve one koji imaju mali pritisak što učiniti?
Najčešći je krvni tlak.Ustavna značajka tijela, mnogo rjeđe povezana je s teškim umorom, bolesti, malnutricijom i lošim spavanjem, kao i nekontroliranim unosom lijekova protiv hipertenzije. Ako je u svim ostalim slučajevima dovoljno ukloniti uzrok smanjenog tlaka i sve će se vratiti u normalu, a prvom opcijom ne možete raditi bez produženih preventivnih mjera. Prvo, trebate pojednostaviti režim: hipotonični pacijenti trebaju dugo odmaranje i pravilan san, a za vrijeme budnosti, naprotiv, potrebna je aktivna aktivnost, poželjno na svježem zraku - to pomaže ojačati krvne žile i pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi. Također je vrlo korisno kontrastni tuš i sportovi na vodi.
Još jedna obvezna stvar je točna idobra prehrana. Ljudi koji imaju niski krvni tlak prevladavaju, moraju se jesti češće od drugih, najmanje barem četiri puta dnevno, a tradicionalno se smatraju škodljivom hranom, poput slana, ovdje će biti dobrodošlo: nakon svega, poznato je da je potrebna sol ograničava hipertenziju jer pridonosi visokom krvnom tlaku.
Ali ako točno u ovom trenutku ne daje odmorniski pritisak što učiniti da bi se uskoro vratio u normalu? Čudno, medicina je ovdje praktički nemoćna, i nema načina da se udobno i dugo vremena poveća krvni tlak. Razni lijekovi poput kofeina to čine kratko vrijeme i zarazna su. No, tradicionalna medicina ima na raspolaganju puno dekocija i infuzija takovih biljaka kao echinacea, ginseng, St. John's wort i drugi. Biljni čajevi su velika stvar, ali ovdje treba paziti, jer se može pojaviti pojedinačna netrpeljivost. Osim toga, ne smijemo zaboraviti da ljekovito bilje nisu bezopasni lijekovi, ponekad prelazeći one tradicionalne medicine u svojoj biološkoj aktivnosti.
Ako imate niski krvni tlak, što biste trebali učiniti prvistaviti? Odmah dolazi na pamet - piti kavu. Međutim, treba imati na umu da kava daje vrlo kratak učinak, nakon čega se u pravilu još veći pad - to je zbog činjenice da stimulansi, koji uključuju kofein, koriste rezerve tijela, a nakon njihova djelovanja prirodno dolazi do iscrpljenosti , i morate ili ponoviti njihov prijem ili otići u krevet. To je zbog čestih neobičnih učinaka kave na hipotenziju: nije neuobičajeno kada, pola sata nakon primanja kave, umjesto očekivane vedrine, dođe do neumorne želje za spavanjem. Drugi razlog zbog kojeg niski tlak nije da se tretira kava je to što obično čini hipotenziju raspršenu i razdražljiv, umjesto da podiže raspoloženje i povećava učinkovitost.
Isto vrijedi i za čaj, iako je njegov učinak mekanijidugo, a takva impotencija se ne događa. Ali postoji još jedna opasnost s čašom: ako pretjerate, to jest, pričekajte dok se ne ohladi, tada će njegov učinak biti strogo suprotan - to će se pretvoriti u izvrsno sredstvo za snižavanje pritiska, što je više nego neprimjereno.
Još jedan neuspješan lijek je alkohol. U početku također tonuje, ali svejedno imamo niski pritisak. Što učiniti u ovom slučaju nije jasno: ne samo da osoba pogoršava njegovo stanje, on također postaje neodgovarajući i ne može donijeti pravu odluku. Preostale opasnosti povezane s alkoholom dobro su poznate.
Dobar alat za podizanje pritiska -čokolada, po mogućnosti crna: njegov učinak na tijelo je prilično mekan i dug. Nažalost, čokolada je vrlo visoko kalorijski proizvod, a često ga nećete koristiti puno, ali u slučaju niskog tlaka, osobito uz glavobolju, to je jedan od najboljih lijekova.
